如何提高格力犬的速度?
这个要分开来讲,首先是耐力,其次才是速度 耐力的提高,需要不断的在训练中增加距离,比如今天跑10公里,明天就可以尝试着跑12或者13公里,每次增加一点点,但也要坚持跑下去,耐力不是一下子就能提高的,需要慢慢的积累。
关于速度的话就有点讲究了 首先要有一定的耐力作为基础,如果没有,那就先提高耐力;当耐力达到一定阶段时,我们再来说说速度的问题 速度除了本身的先天因素(即遗传基因)之外,后天的环境和锻炼也是很重要,很重要的,很重要……
举个不恰当的例子,有的人天生腿就没别人长,跑起来自然就没有别人快,但我们可以通过后天来调整我们的跑步姿势,用其他方面来弥补速度上的不足,这样跑起来才会更舒服、更快 我的练习速度的方法是100米重复跑,分成五组,每组间隔5分钟 首先要确定你的速度耐力已经达到可以提速的地步(否则就要先提高耐力),然后每天抽出一个小时来做这项训练。
具体方法:起跑反应都要很快,然后全力冲刺100米,这十米一定要冲出去,然后用5-6分钟时间走回来(不要太慢哦,否则效果就会大打折扣)。这样循环5次。
完成练习之后,休息2分钟,再进行下一个循环。 注意:练习时一定要选择平时训练的地方,以防发生意外。最好在专业人员的指导下进行。