狗狗吃什么菜可以催奶?
1.黄豆芽 含蛋白质、维生素C、纤维素等成分,具有利尿除湿、清热明目、润肤美容功效。对于产后乳汁分泌不足的妇女颇有助益。黄豆芽通肠健脾、利湿解毒,可用于治疗食欲不振、大便干结、小便发黄等病症。
2.丝瓜 丝瓜的营养丰富,含有多种人体必需氨基酸以及皂甙、B族维生素和矿物质等营养成分。在哺乳期食用丝瓜既能促进乳汁分泌,又能防止宝宝出现痱子。由于丝瓜的纤维细软且不易阻塞乳腺管,因此非常适合产妇食用。
3.豌豆 豌豆是粗纤维食品,含有大量的碳水化合物,并且富含优质蛋白和胡萝卜素,还有人体必需的氨基酸,其中所含的铁元素极为容易吸收,具有通便清热、利尿的功效。此外豌豆中含有大量的胆碱、精氨酸,能促进婴儿的脑发育。
4.海带 海带含有丰富的矿物质,具有消痰平喘、排毒通便等功效。另外,海带中含有一种叫作粘多糖的物质,这种物质有降血压的作用。但是海带吃多了会引起甲状腺肿大。所以妈妈们在哺乳期最好一周吃一两次就可以了。
5.茭白 在哺乳期间妈妈们也可以吃一些茭白来补充身体所需营养,因为茭白不仅营养丰富,而且含有较多的草酸,对宝宝不利,会妨碍宝宝的骨骼成长,还会影响钙的吸收。不过,如果将煮熟后捞起再给产妇食用的话,就没有这方面的问题了。
6.木瓜 木瓜具有美容养颜、减肥丰胸之功效,还能增强机体免疫力。而木瓜中含有的木瓜酵素还能清除体内有害物质,如细菌、细菌毒素或农药等有害物,从而达到保健的功效。
7.莲藕 生藕性寒,有凉血止血、化痰止咳之功效;熟藕则性温,能补益气血。哺乳期的女性适当吃些新鲜的莲藕,不但可以增进食欲、促进乳汁的分泌,还能促进体内的残余物的排出,缓解便秘之苦。
8.黄花菜 黄花菜又叫忘忧草,富含优质蛋白和维生素,还含有大量磷质。研究表明,黄花菜能明显降低血清胆固醇的含量,有助于清除血管内多余的脂肪。所以哺乳期的妈妈多吃点黄花菜有利于健康,同时也可以促进奶水增多。
9.猪蹄+路路通+党参+当归 原料:猪蹄两只、路路通一只(中药店有售)、党参一支、当归五钱(中药店有售)制作步骤:先将上述材料洗净放入锅内,加清水适量煮沸后再用小火煮一小时至汤浓猪蹄烂即可食用。每日分两次吃完,喝汤吃肉。
10.鲫鱼豆腐汤 准备食材:新鲜鲫鱼一条、豆腐四两、葱三棵、植物油少许、姜一块、盐少许做法步奏:把豆腐切成小块;生姜切片;香葱切段。锅中放油烧热,然后把鱼两面煎一下。加水烧开,加入姜、料酒,盖上锅盖,中火煮五分钟,然后加入适量盐调味,再把切好的葱段放入锅中,煮开就可以出锅啦! 11.花生炖猪脚
准备食材:猪脚5只、花生米150克、大葱一段、老姜一块、八角两个、花椒十余粒、冰糖一小块、料酒两汤匙、老抽两汤匙、生抽半汤匙、鸡精少量。 操作步骤:将猪脚洗净后剁成小件备用;花生米事先浸泡两个小时左右。然后将所有食材清洗干净,大葱切成葱花,老姜切成长薄片的备用。起锅热油,爆香葱姜和大料,下入猪脚煸炒至微黄。加入料酒炒匀,再加入老抽和生抽炒匀(注意颜色不要太深)。下入冰糖炒至融化,加入适量的开水大火烧开后转小火炖制。在猪脚快熟时,加入花生米继续炖制。待汤汁收得差不多了,调入适量的鸡精拌匀,即可出锅装盘上桌品尝咯~ 12.鲫鱼煲鲜笋 准备食材:净鲫鱼两条、竹笋二两、葱一棵、老姜一块、大蒜四瓣、豆瓣酱两大匙、酱油两大匙、糖一大匙、料酒三大匙、盐适量。 操作过程:首先将竹笋削去老皮并切成厚片,用清水浸泡半小时左右,沥干待用;将鲫鱼剖洗净,抹上盐,涂抹少许猪油;老姜拍烂,大蒜切片,葱切段; 锅中放油烧至七成热,下鲫鱼炸至微黄,捞出待用; 将炒锅置火上,放油烧至四成热,下豆瓣酱、姜蒜炒香,烹入料酒和酱油,再放入竹笋、糖、清水,下鲫鱼烧沸之后改小火焖煮;当汤汁将干时,放少许味精,出锅装盘即成。 好啦以上就是小编推荐的哺乳期的美食配方,希望可以帮助到大家哦!