小猫怎么喂维生素B1？
维生素B1，又称硫胺素，它的功效有很多，如果体内缺乏容易引起脚气病、消化腺血栓、周围神经炎等问题。所以日常饮食中应该多吃富含维生素B1的食物，这样才能避免体内缺乏维生素B1引发的问题，下面我们就一起看看富含维生素B1的食物都有哪些吧！
富含维生素B1的食物：
1、小米。维生素B1的基础含量为1.5毫克/100克，所含的核黄素也有21%，而且淀粉含量低，很适合糖尿病人食用。而且，小米是很重要的滋补食物，对预防更年期高血压非常有好处。
2、乌骨鸡。乌骨鸡的营养价值要比普通鸡肉高很多，不仅含有普通鸡肉的成分，更有矿物质磷、铁、铜、镁、钾、钠等对人体有良好的保健作用，适合中老年人食用，而且口感也是很好的。
3、牛筋。牛筋的主要成分是胶原蛋白，脂肪含量也比其他肉类低，是热心人士推荐的减肥食品，更是老年人的理想食物，同时，牛筋还有补虚养身、强身壮体的效果。
4、香菇。香菇的含量成分主要是嘌呤、维生素C和维生素B1，富含维生素C，可抵抗缺乏维生素A而引起夜盲症，也富含蛋白质和多种人体必需的矿物质，经常吃香菇可以起到降血压以及降血糖的作用，同时还能提高免疫力，是各种营养不良患者很好的食疗佳品。
要补充维生素B1，最好的办法就是多吃上面这些食物，如果体内缺乏维生素B1，就要及时进行补充维生素B1的保健品，同时也要注意日常的饮食搭配，这样才能更健康。