小猫一般都吃什么?
夏天谁都想吃些凉拌菜,既爽口又下饭,可是有些人觉得吃凉拌菜虽然卫生,但不够营养,今天我就教大家做个营养美味的拌凉菜。
主料:豆腐500克、绿豆芽50克。
调料:大蒜2瓣、盐1汤匙、香油1汤匙、葱1段、辣椒油1汤匙。
做法:
1、准备好主料绿豆芽和豆腐;绿豆芽择去根,洗净;豆腐切成粗条。
2、将油烧熟,加葱花和蒜末炝锅,将葱花和蒜末拨在一边,炝好的油晾凉。
3、将晾凉的油倒入装有豆腐和绿豆芽的盆中,加1汤匙香油拌匀,加1汤匙辣椒油,再加1汤匙香油拌匀即可。
功效:刺激脾胃功能,增强食欲;清热解毒;抗癌。
提示:绿豆芽很容易熟,所以在拌凉菜时,一定要将油烧熟再炝锅,否则豆芽就不熟了。另外,还可以加些腐竹,味道更丰富。